Atelier Yoga 360

Service Description

En lien avec les saisons énergétiques chinoises nous allons tisser des liens entre la pratique physique des asanas, les pratiques de nettoyage (kriyas) et de respiration (pranayama), de méditation et de relaxation, nous allons chercher l’équilibre entre les opposés, entre la stabilité et la fluidité, chercher à être à l’aise dans l’effort, revenir à soi et s’ouvrir au monde, développer son écoute et sa sensibilité au ressenti de la pratique dans nos corps physique, émotionnel, mental et énergétique. Deux heures pour une pratique complète.